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如今,很多家长都为孩子身材矮小而忧心忡忡,经常会给孩子买各种各样的保健品服用。目前市面上的保健增高产品成分不明,良莠不齐。有些保健品里含有性激素。这种激素会让孩子性早熟,生长发育提前,造成骨骺过早闭合,终止发育时间相应提前。

儿童们可以尝试以下几点,通过合理的治疗和调节能够长得更高:


一、健康合理饮食,可促进儿童长得更高。

日常饮食中,儿童应多吃谷类食品,多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食品,每日饮食中保证鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应,以补充钙质,增加骨骼硬度。不要让孩子去碰那些反季节的水果,更不要滥用蜂皇浆等食品,油炸食物等容易导致性早熟,造成最终身高低于遗传身高。

 

二、睡眠锻炼多注意。

熟睡状态下,每天晚上10~12点和清晨5点左右,是生长激素分泌的高峰期,因此儿童应在晚上9点前入睡,早上630700以后起床,以保证生长激素更好地分泌。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动,均有助于孩子身体长高。

 

三、让孩子保持好心情。

如果孩子精神状态长期处于压抑状态,生长激素在这种消极的状态下是难以得到释放的,生长激素分泌迟缓,就有可能造成孩子矮小。健康生活状态下的好心情也不能缺。

如果您正遭遇孩子身材矮小等生长发育的困扰;如果您对生长发育有任何疑问,请来智尊娱乐会员注册儿童保健科进行咨询检查、矮小筛查,必要时进行骨龄测评,判断预测未来身高并进行科学干预,以免终身遗憾。

预约咨询电话:3778060



2015年11月12日

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