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随着生活节奏的增加和女性在社会地位中的改变,孕育生命早已不是全职妈妈的特权。

    新一代的女性既能在工作中雷厉风行,也能在生活中别有风情。只是怀孕以后的你,拖着笨重身体的你,还要面对工作,家庭的你,身材变形的你,还能做回曾经自信,朝气,阳光的你吗?

    

    怀孕期间的运动练习可以帮助你建立自信,孕期的自信对维持心态的平和是非常重要的。

下面就为大家介绍一下孕期运动的作用。

1.促进血液循环,增加新陈代谢,有效缓解孕期不适。

2.合理控制体重,控制血糖,预防巨大儿发生。

3.降低孕期丶产后抑郁症的发生。

4.增加身体柔韧性、肌肉的力量、弹性和耐力。

5.促进自然分娩。

6.缩短分娩时间。

7.减轻分娩疼痛。

8.降低侧切率。

9.有利于母乳喂养。

10.有利于产后身体恢复。

    智尊娱乐会员注册孕妇学校为智尊娱乐会员注册的孕妈们不仅提供孕期球操、孕期瑜伽等运动方面的知识,还为大家准备了丰富的孕前、孕中、分娩以及产后的必备知识。欢迎加入智尊娱乐会员注册的孕妇学校,成为一位优雅、知性、阳光、朝气的魅力准妈妈。

     智尊娱乐会员注册孕妇学校咨询电话:3778058。

 

                                                         产房   孟婷婷


2016年01月08日

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孕 期 运 动

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